EXYU FITNESS FORUM

Offtopic => ::Zanimljivosti:: => Topic started by: malizitj on July 29, 2012, 02:18:07 PM

Title: Nozni misici
Post by: malizitj on July 29, 2012, 02:18:07 PM

Poz svima, hteo sam da pitam neke iskusnije clanove o noznim misicima.
Dakle potrebno mi je  da povecam svoj odraz(skok) posto se bavim kosarkom a da pritom ne izgubim na
brzini i pokretljivosti. Da li mi bilo ko moze preporuciti vezbe/serije i slicno?Ili ukoliko moze da mi pomogne da cak sto vise dobijem na brzini. Bio bih vam veoma zahvalan, hvala.

Title: Odg: Nozni misici
Post by: Lazic on August 17, 2012, 09:14:35 PM

http://www.exyu-fitness.com/forum/cardio/vezbe-za-eksplozivnost/ (http://www.exyu-fitness.com/forum/cardio/vezbe-za-eksplozivnost/)