EXYU FITNESS FORUM

Offtopic => ::Zanimljivosti:: => Topic started by: bambula93 on September 21, 2013, 10:59:48 PM

Title: tipovi bicepsa
Post by: bambula93 on September 21, 2013, 10:59:48 PM

Eo ovako da pitam ove malo iskusnije, inace biceps mi je veoma kratak nzm zasto mozda zato sto su mi i ruke kratke ali cuo sam da je to do genetike inace pocetnik sam treniram mozda 3,5 mjeseca, obavezno kada radim biceps radim hummer curls ne bi li ga barem malo produzio..
evo kako izgleda   https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q77/s720x720/1234040_10200984380065076_151415412_n.jpg   

pa bi mi dosao neki dobar savjet/sugestija.

Title: Odg: tipovi bicepsa
Post by: Izgubljeni triceps on October 21, 2013, 02:08:50 PM

Brate, samo ti cepaj u teretanu, i videces da genetika bicepsa nije bitna

Title: Odg: tipovi bicepsa
Post by: Vedzo on December 22, 2013, 09:48:04 PM

Quote from: Izgubljeni triceps on October 21, 2013, 02:08:50 PM

Brate, samo ti cepaj u teretanu, i videces da genetika bicepsa nije bitna

Upravo to ;) i naravno pravilna ishrana i intenzitet treninga su bitni.