@ NeWeN_Rs ja nemam nameru da se hvalim koju kilazu mogu da podigem nit ista,nego mi je trazeno da postavim klip! ima 100kg tacno 4x20kg i olimpijska sipka ima 20kg
nisam nista lose mislio...nego stari sa takim treningom neces sigurno napredovati...
kosto gore rece UND... da se ne ponavljamo..sipku moras malo sprije da spustis...
i koncetrises na misie, a ne samo da spustis, podignes i gotovo...
dobro vidim da je to bilo samo da se dokazes kako dizes 100kg...al u buducnosti neradi teke gluposti..ako zelis napredovati... jel sa ovim sistemom neces nigde stici...
mozes dobti samo povredu...