Glutamin oporavak

NaslovnaSuplementi prodaja, proteini, sagorevaci mastiAminokiselineGlutamin oporavak

Glutamin je kategorija proizvoda koji sadrže aminokiselinu glutamin. Spada među najzastupljenije aminokiseline u organizmu i učestvuje u nizu važnih procesa. Pre svega, glutamin je osnovni gradivni blok proteina, koji stvaraju mišićnu masu. Zbog toga se često povezuje sa efektima na održavanje i rast mišića. Štaviše, ova aminokiselina je i izvor energije za neke ćelije imunog sistema i crevne sluzokože. Stoga je takođe u stanju da utiče na imunitet i varenje. Naše telo može samostalno da proizvodi glutamin, međutim, ponekad ova prirodna proizvodnja nije dovoljna. Ovo se dešava, na primer, kada se bavite napornom fizičkom aktivnošću ili tokom perioda stresa. U takvim slučajevima, važno je povećati unos glutamina iz ishrane ili suplemenata. Ova aminokiselina se stoga svrstava među poluesencijalne aminokiseline.