19
Nov
2022
KOFEIN POVEĆAVA ENERGIJU ZA TRENING
Mnogi bodibilderi uzimaju kofein u pilulama ili energetskim pićima pre tre­ninga, zato što veruju da im daje ener­giju i poboljšava pe...
Zlatan Lazic
0
25
Feb
2022
ŠTA JE INTOLERANCIJA NA LAKTOZU(DEFICIT LAKTAZE)?
Šta dovodi do intolerancije na laktozu? Osobe koje su   intolerantne na laktozu   ili imaju   deficit laktaze   nisu u mogućnosti...
Zlatan Lazic
0
29
Nov
2021
MOĆ KETO DIJETE
Kako ketogene dijete pretvaraju telesnu mast u gorivo! Detaljan pregled ketogene dijete i ketoze. Glavna prednost ketogen...
Zlatan Lazic
0
16
Oct
2021
NAJBOLJE PRIRODNE NAMIRNICE ZA UBRZANJE METABOLIZMA
Zašto bi trebalo da ubrzate metabolizam? Ubrzani metabolizam pretvara telo u efikasan sagorevač masti i kalorija i čini posao izgra...
Zlatan Lazic
0
03
May
2021
DVA LICA KORTIZOLA
Evo šta bi trebalo da znate ...   Uprkos lošoj reputaciji, kortizol je neophodan za optimalno zdravlje i u stvari sagoreva tele...
Zlatan Lazic
0
14
Mar
2021
NAMIRNICE KOJE SNIŽAVAJU NIVO PROLAKTINA
Prolaktin, peptidni hormon koji luči hipofiza, ima nekoliko značajnih funkcija. Stimuliše rast grudi kod žena, pospešuje stvaran...
Zlatan Lazic
0
02
Mar
2021
15 ZDRAVIH UKUSNIH NAMIRNICA KOJE SU DOBRE ZA VAŠE SRCE!
Što više vodite računa o ishrani, to imate više prostora da smanjite rizik. Umesto da vam govorim šta ne bi trebalo da jedete, navešću...
Zlatan Lazic
2
08
Jan
2021
NOVI NAČINI UPOTREBE KREATINA
Kreatin ? Već čujemo komentare. “Posećujem T-Nation da bih čitao o poslednjim i najboljim otkrićima kada je u pitanju izgradnja miši...
Zlatan Lazic