"Muscular Development" (MD) je časopis zasnovan na američkom izdanju časopisa
"Muscular Development"."Muscular Development" znak i naziv su zaštićeni, i
predstavljaju svojinu kompanije Advanced research Press Inc.
Časopis se objavljuje tromesečno i namenjen je svim sportistima koji su se profesionalno
posvetili bodibildingu. Muscular Development se usresređuje na bodibilding i na nauku o
ishrani. Istražuje i diskutuje o disciplini bodibildinga i powerliftinga.
MD je pokrenut kao edukacioni vodič ako bi informisao i dao potrebna objašnjenja
ljudima koji su zainteresovani za bodibilding i dizanje tegova. Tokom vremena časopis se
razvio u usko stručni hard-core bodibilding časopis a manje je fokusiran na fitness.
Međutim, MD pre svega naglašava aspekt zdravlja i ispravan način treninga sa tegovima.
Predstavlja vežbe i koncepte ishrane, daje ideje i korisne savete za sve u tom svetu
treninga.
MD nudi mnoge savete vezano za pravilno vežbanje i ishranu, a istovremeno ukazuje i na
različite dodatke ishrani. U svakom časopisu MD-a se predstavljaju mnogi svetski poznati
bodibilderi, atlete, sportisti i poznate ličnosti, koji dele svoje koncepte vežbanja i ishrane i
prikazuju tok njihovog kompletnog, stručnog prepisanog treninga.
Takmičari, profesionalci i stručnjaci u ovoj oblasti služe savetima za postizanje izuzetne
snage i tonusa mišića adekvatnog energetskog nivoa organizma, odravanje pogodne
telesne strukture i procesa - funkcije mišića čvrstine kostiju i snage.
Sportisti koji su se profesionalno posvetili bodibildingu će u ovom časopisu naći mnoge
odgovore za pravilno kombinovanje vežbi i njima prilagođenoj ishrani. Mogu saznati koje
su preporuke svetskih najboljih trenera, takmičara, stručnjaka o korišćenju određenih
preparata i dodataka ishrani zarad postizanja željenih rezultata. Pravilno izbalansirana
ishrana u kombinaciji sa dodatcima ishrani i pravilno korišćenje raznih sportskih preparata
je od izuzetnog značaja za postizanje željenih rezultata. MD upravo nudi savete vezano i za
optimalnu kombinaciju i unos različitih nutrijenata, koje vode dobro izbalansiranoj ishrani i
daju jo bolje rezultate u pogledu izdržljivosti i snage.
Da li se sagoreva više kalorija nakon vežbanja kada se pre vežbi sa tegovima rade vežbe izdržljivosti
Zdrav razum nas upućuje da vežbanje na prazan stomak podstiče sagorevanje masti i gubitak težine. Studija sa Univerziteta Padova u Italiji pokazala je suprotno: fizička aktivnost posle lakog obroka je bolja za skidanje masti.
Postoji određeni broj studija kada se radi o potencijalnim štetnim (negativnim ili nezdravim) nuspojavama korišćenja anaboličko-androgenih steroida (AAS) ili suprafiziološkoj zloupotrebi. Veći deo krivice snose kako mediji, tako i zakonodavci, koji su odreagovali na izazov zloupotrebe AAS-a (i drugih doping sredstava) osuđujući novinare, u skladu sa postojećim zakonima.
Holesterol se ne rastvara u krvi. Mora da se transportuje od i do ćelija putem prenosnika koji se zovu lipoproteini. LDL je zlikovac na polju medicine! LDL se obično naziva “lošim” holesterolom.
Šta kažete na punjene pečurke? Znam da mnogi od vas tamo neće puno mariti za dobre stare pečurke ali su one sjajna stvar što se mene tiče, a čak mogu da posluže i za punjenje. U ovom slučaju, biće to punjenje od tune
NOVO NA FORUMU
ČINJENICE O KREATINU ZA DOBIJANJE OPTIMALNIH REZULTATA
Kreatin je kombinacija tri različite aminokiseline – glicina, arginina i metionina. To je to, on je ništa više do kombinacija aminokiselina. Ne znam koliko ljudi sam čuo da pričaju o kreatinu i nazivaju ga steroid!
TOP 5 NAJVEĆIH GREŠAKA U TRENINGU RAMENA
Ovde se stvari komplikuju. Prethodno smo pokrili mišiće kao što je biceps, koji se jednostavno izdužuje ili skraćuje kako bi zatvorio ili otvorio zglob. Međutim, to je bila osnovna škola; ovo je fakultet – zbog toga što zglobovi ramena pružaju napredni stepen mobilnosti.
Loading...
(4 glas/a, prosečno: 4.50 od 5)
