RSSDoručak

KETO POGAČICE ZA DORUČAK

KETO POGAČICE ZA DORUČAK

Ove pogačice su savršeno rešenje. Ovaj recept je namenjen vama koji težite praćenju keto dijete, vama kojima je bitan veći unos masti. Ne samo da su pogačice ukusne, već možete napraviti zalihu i poneti ih sa sobom kada ste u žurbi.

Continue Reading

KREP DORUČAK

KREP DORUČAK

Ovaj krep doručak je sladak i može se čak koristiti kao desert ili užina; tako je ukusan! Lepa promena u odnosu na omlete. Za manji broj kalorija zamenite dva jaja sa 4-5 belanaca i kremasti sir nekim sa manjim brojem kalorij

Continue Reading

PROTEINSKA LOW CARB PALAČINKA

PROTEINSKA LOW CARB PALAČINKA

Predstavljamo vam još jedan fantastičan recept za proteinske palačinke sa niskim udelom UH. Već smo pisali o specijalitetu sa palačinkama, ali ovaj recept je namenjen onima koji nisu velike pristalice čokolade za doručak.

Continue Reading

“ŠOLJA” SLANINE ZA DORUČAK

“ŠOLJA” SLANINE ZA DORUČAK

Pošto nisam postavio recept za doručak već neko vreme, danas ću vam predstaviti neverovatni ‘’keto doručak’’ recept. Nisam bio siguran kako bih ga nazvao, ali smatram da je ovakav obrok pogačica bez hleba sa niskim udelom ugljenih hidrata

Continue Reading

PARADAJZ PUNJEN JAJIMA, SPANAĆEM  I ŠVAPSKIM SIREM

PARADAJZ PUNJEN JAJIMA, SPANAĆEM I ŠVAPSKIM SIREM

Ovaj ukusni obrok sa niskim udelom ugljenih hidrata se može konzumirati kao doručak, ali i kao obrok pre spavanja. Budući da je Švapski sir bogat kazein proteinima, to ga čini savršenom namirnicom za konzumaciju pred spavanje.

Continue Reading

ZELENE LOW CARB PALAČINKE

ZELENE LOW CARB PALAČINKE

Ovde je još jedan fantastičan i brzi recept sa palačinkima koje sadrži Švapski sir i nešto spanaća, koji obećavam – nećete osetiti. Uz sve to, dolazi sa niskim udelom UH.

Continue Reading

PEČENI ALJASKI OMLET

PEČENI ALJASKI OMLET

Ovaj jedinstveni omlet od lososa je savršen način za početak dana. To je lagan, simpatičan i ukusan obrok. Kada god sam jeo losos, uglavnom sam ga začinio na stari dosadni način sa solju, biberom i limunovim sokom

Continue Reading

KAFA OD LEŠNIKA

KAFA OD LEŠNIKA

Ovde je još jedan proteinski šejk od kafe sa niskim udelom UH, a koji će vas držati tokom dana. Pokušavao sam shvatiti kako da napravim šejk od lešnika i kafe bez svog tog nepotrebnog šećera i naišao na ‘’Splenda’’ liniju paketa sa ukusom kafe

Continue Reading

TUNA I AVOKADO – ROLOVANA JAJA

TUNA I AVOKADO – ROLOVANA JAJA

Ovo je brz i jednostavan obrok od jaja, punjen avokadom, tunjevinom i Čedar sirom. Sve to uz veoma nizak postotak ugljenih hidrata. Odličan za popodnevnu užinu ili čak doručak

Continue Reading