RSSRecepti

“ŠOLJA” SLANINE ZA DORUČAK

“ŠOLJA” SLANINE ZA DORUČAK

Pošto nisam postavio recept za doručak već neko vreme, danas ću vam predstaviti neverovatni ‘’keto doručak’’ recept. Nisam bio siguran kako bih ga nazvao, ali smatram da je ovakav obrok pogačica bez hleba sa niskim udelom ugljenih hidrata

Continue Reading

PARADAJZ PUNJEN JAJIMA, SPANAĆEM  I ŠVAPSKIM SIREM

PARADAJZ PUNJEN JAJIMA, SPANAĆEM I ŠVAPSKIM SIREM

Ovaj ukusni obrok sa niskim udelom ugljenih hidrata se može konzumirati kao doručak, ali i kao obrok pre spavanja. Budući da je Švapski sir bogat kazein proteinima, to ga čini savršenom namirnicom za konzumaciju pred spavanje.

Continue Reading

ZELENE LOW CARB PALAČINKE

ZELENE LOW CARB PALAČINKE

Ovde je još jedan fantastičan i brzi recept sa palačinkima koje sadrži Švapski sir i nešto spanaća, koji obećavam – nećete osetiti. Uz sve to, dolazi sa niskim udelom UH.

Continue Reading

PEČENI ALJASKI OMLET

PEČENI ALJASKI OMLET

Ovaj jedinstveni omlet od lososa je savršen način za početak dana. To je lagan, simpatičan i ukusan obrok. Kada god sam jeo losos, uglavnom sam ga začinio na stari dosadni način sa solju, biberom i limunovim sokom

Continue Reading

KAFA OD LEŠNIKA

KAFA OD LEŠNIKA

Ovde je još jedan proteinski šejk od kafe sa niskim udelom UH, a koji će vas držati tokom dana. Pokušavao sam shvatiti kako da napravim šejk od lešnika i kafe bez svog tog nepotrebnog šećera i naišao na ‘’Splenda’’ liniju paketa sa ukusom kafe

Continue Reading

TUNA I AVOKADO – ROLOVANA JAJA

TUNA I AVOKADO – ROLOVANA JAJA

Ovo je brz i jednostavan obrok od jaja, punjen avokadom, tunjevinom i Čedar sirom. Sve to uz veoma nizak postotak ugljenih hidrata. Odličan za popodnevnu užinu ili čak doručak

Continue Reading

PET VISOKO-KALORIČNIH DORUČAKA ZA VIŠE MIŠIĆA

PET VISOKO-KALORIČNIH DORUČAKA ZA VIŠE MIŠIĆA

Ako niste bili uspešni u vašoj težnji da postanete veći i jači, odgovor bi mogao biti da vam jednostavno treba više kalorija. Ne kojekakvih kalorija; već čistih, punih hranljivih materija, jer pretpostavljam da vam je cilj da dobijete mišić, a ne salo.

Continue Reading

Punjene pečurke sa tunjevinom

Punjene pečurke sa tunjevinom

Šta kažete na punjene pečurke? Znam da mnogi od vas tamo neće puno mariti za dobre stare pečurke ali su one sjajna stvar što se mene tiče, a čak mogu da posluže i za punjenje. U ovom slučaju, biće to punjenje od tune

Continue Reading