ZELENE LOW CARB PALAČINKE
Loading...
Ovo je jedan od onih recepata za koje vam jednostavno moram reći – VERUJTE MI! Ove palačinke su boljeg ukusa nego što izgledaju. Ovde je još jedan fantastičan i brzi recept sa palačinkima koje sadrži Švapski sir i nešto spanaća, koji obećavam – nećete osetiti. Uz sve to, dolazi sa niskim udelom UH. Ovaj zdravi doručak je savršen za početak dana i sadrži 3-4 palačinke primamljive veličine. Lično preferiram puter više od sirupa, tako da sam svoje palačinke prelio sa ‘’Olivio’’ puterom, ali sirup bez šećera takođe čini odličan nadev.
Sastojci:
1 jaje
½ šolje Švapskog sira
2 kašike Benefiber-a
½ šolje belanaca
1 šolja spanaća
1 merica Elite Whey-a okusa vanilije(prim.prev. bilo kog wheya)
Uputstvo za pripremu:
1.Stavite sve sastojke u seckalicu za hranu i izmiksajte
2.Naspite otprilike 1/3 -1/4 testa u zamašćenu tavu
3.Pričekajte dok palačinka ne počne ključati
4.Onda je prevrnite i zapecite drugu stranu
5.Servirajte na tanjir i poslužite sa svojim omiljenim prelivom sa niskim udelom UH
Preuzeto sa : www.sinorslim.com
Preveo: Đ.M. za EXYU FITNESS
(10 glas/a, prosečno: 4.80 od 5)