SAVET DANA 3.12.2011 – MAST U MIŠIĆ

Sve dijetetske masti pružaju kalorijsku gustinu za odvijanje energetski skupog procesa sinteze proteina. Ovo je blagoslov za mršave ektomorfe koji pokušavaju da dobiju na kilaži. Ali kako mi amerikanci konzumiramo i previše trans i omega 6 masti, fokusiranje na mononezasićene (npr. maslinovo ulje) i omega 3 masti kao što su laneno i riblje ulje, je još bolje.

—————–
Autor: Dr. Lonnie Lowery – Fat to Muscle
Preuzeto sa: www.t-nation.com
Prevela: I.K. za EXYU FITNESS

Tags: , , , ,

Category: Novo, Tip dana

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

The car will be the best choice for you.

CuteCaptcha