Tag: bucice

SAVET DANA 14.3.2012 – BUČICE SU BOLJI IZBOR

SAVET DANA 14.3.2012 – BUČICE SU BOLJI IZBOR

Što se više držite onoga za šta smo kao životinje stvoreni – dizanje kamenja, nošenje kutija i uopšte delovanje nasuprot gravitaciji – to bolje po vas. To podrazumeva vežbanje sa slobodnim tegovima nasuprot mašinama.

Continue Reading

SAVET DANA 15.12.2011 – POPRAVITE “DROPOVANE” DEADLIFT-OVE

SAVET DANA 15.12.2011 – POPRAVITE “DROPOVANE” DEADLIFT-OVE

Postoji nekolicina stvari koje pomažu kod ispuštenih deadlift-ova zbog slabog hvata. Držanje bučica je jedan od tih načina, koji je pokazao odlične rezultate.

Continue Reading