Tag: keto dijeta

DIJETE SA MALO UGLJENIH HIDRATA I SALO

DIJETE SA MALO UGLJENIH HIDRATA I SALO

Većina poznavalaca u oblasti fitnesa smatra da su dijete sa malom količinom ugljenih hidrata loše jer dovode pre do gubitka mišića, nego do gubitka sala. Međutim, ovo očigledno nije istina

Continue Reading

LEKOVITIH 100 GRAMA UGLJENIH HIDRATA

LEKOVITIH 100 GRAMA UGLJENIH HIDRATA

Sa 100gr ugljenih hidrata dnevno nećete ući u ketozu, ali je unos dovoljno nizak da će vaše telo kao energiju koristiti prevashodno telesne i dijetetske masti, a ne ugljene hidrate. Uz to, većina neće imati osećaj mentalne zamagljenosti, nervoze ili nedostatka energije, koje često prate dijete sa veoma niskim unosom ugljenih hidrata.

Continue Reading