Tag: misici

PREDNOST INSULINA

PREDNOST INSULINA

Insulin je anabolički hormon. U stvari, ima jače anaboličke efekte od hormona rasta. Problem je što je on isključivo anaboličan i ne mari da li pospešuje izgradnju mišića ili skladištenje sala.

Continue Reading

LEUCIN I BCAA STRUKTUIRANI PEPTIDI

LEUCIN I BCAA STRUKTUIRANI PEPTIDI

Za razliku od većine esencijalnih amino kiselina koji se metaboliziraju u jetru, BCAA su jedinstvene jer se primarno metaboliziraju u skeletnom mišiću.

Continue Reading

BORBA TEŠKAŠA: RUMUNSKO (RDL) VS. MRTVO DIZANJE SA UKRUĆENIM NOGAMA (SDL)

BORBA TEŠKAŠA: RUMUNSKO (RDL) VS. MRTVO DIZANJE SA UKRUĆENIM NOGAMA (SDL)

Većina nas ima lanac za ključeve (“key chain”), ali da li imamo dovoljno razvijen zadnji kinetički lanac (“posterior chain”)? Lako možete raditi hiperekstenziju ili obrnutu hiperekstenziju dok ne poplavite

Continue Reading