Tag: mrsavljenje

LEKOVITIH 100 GRAMA UGLJENIH HIDRATA

LEKOVITIH 100 GRAMA UGLJENIH HIDRATA

Sa 100gr ugljenih hidrata dnevno nećete ući u ketozu, ali je unos dovoljno nizak da će vaše telo kao energiju koristiti prevashodno telesne i dijetetske masti, a ne ugljene hidrate. Uz to, većina neće imati osećaj mentalne zamagljenosti, nervoze ili nedostatka energije, koje često prate dijete sa veoma niskim unosom ugljenih hidrata.

Continue Reading

ROTACIJA UGLJENIH HIDRATA – ZA ONE KOJI NE ŽELE DA RAČUNAJU

ROTACIJA UGLJENIH HIDRATA – ZA ONE KOJI NE ŽELE DA RAČUNAJU

Upoznajte se sa Rotacijom ugljenih hidrata za one koji ne žele da broje, sistem koji vam omogućava izgradnju mišića i efikasno skidanje sala klasične rotacije ugljenih hidrata, ali bez brojanja i kalkulatora koji dižu kortizol.

Continue Reading

3 SAVETA ZA BRŽE SKIDANJE SALA

3 SAVETA ZA BRŽE SKIDANJE SALA

Sve radite kako treba: izbacili ste “junk food”, trenirate žestoko, ubacili ste i kardio – ali kao da ništa od toga ne uspeva ni da takne te zalihe koje imate oko struka.

Continue Reading