Paste your Google Webmaster Tools verification code here

Tag: ponavljanja

SPORI VS. BRZI TRBUŠNJACI (ZGRČKE)

SPORI VS. BRZI TRBUŠNJACI (ZGRČKE)

Bodibilderi, na strani tuženog, su uvek izvodili spora i kontrolisana ponavljanja, iz razloga što na taj način bolje pogađaju željeni mišić, nego kad se oslone na momentum i “varanje” tokom izvođenja pokreta

Continue Reading

SAVET DANA 18.2.2012 – POČNITE SA MALIM TEŽINAMA

SAVET DANA 18.2.2012 – POČNITE SA MALIM TEŽINAMA

Ako niste dizali tegove u skorije vreme onda ne želite da odmah pređete na bodibilderski program jer ćete se verovatno povrediti. Najbolje bi bilo da počnete sa težinama koje možete podići 15 do 20 puta

Continue Reading