Ovaj teksašanin je godinama, poznat po svojoj masivnoj konstrukciji mišića, na kojoj mogu da mu pozavide najmasivniji bilderi današnice.
Činjenica je da su trening celog tela i split rutine različiti metodi koji pružaju jedinstvene pogodnosti. I utuvite u glavu ovaj osnovni concept: možete da ih iskusite sve koristeći oba metoda u svom treningu!
Ja sam prvi koji želi napredak kad je u pitanju bilo koji sistem treninga, ali ne znam nijednog uspešnog trenera snage ko isključivo koristi rutine treninga celog tela.
NOVO NA FORUMU
ČINJENICE O KREATINU ZA DOBIJANJE OPTIMALNIH REZULTATA
Kreatin je kombinacija tri različite aminokiseline – glicina, arginina i metionina. To je to, on je ništa više do kombinacija aminokiselina. Ne znam koliko ljudi sam čuo da pričaju o kreatinu i nazivaju ga steroid!
TOP 5 NAJVEĆIH GREŠAKA U TRENINGU RAMENA
Ovde se stvari komplikuju. Prethodno smo pokrili mišiće kao što je biceps, koji se jednostavno izdužuje ili skraćuje kako bi zatvorio ili otvorio zglob. Međutim, to je bila osnovna škola; ovo je fakultet – zbog toga što zglobovi ramena pružaju napredni stepen mobilnosti.
Loading...
(2 glas/a, prosečno: 4.50 od 5)
