Tag: tegovi

SAVET DANA 14.3.2012 – BUČICE SU BOLJI IZBOR

SAVET DANA 14.3.2012 – BUČICE SU BOLJI IZBOR

Što se više držite onoga za šta smo kao životinje stvoreni - dizanje kamenja, nošenje kutija i uopšte delovanje nasuprot gravitaciji - to bolje po vas. To podrazumeva vežbanje sa slobodnim tegovima nasuprot mašinama.

Continue Reading

SAVET DANA 7.3.2012 – SAJLE SE NE RAČUNAJU KAO MAŠINE

SAVET DANA 7.3.2012 – SAJLE SE NE RAČUNAJU KAO MAŠINE

Sajle su praktično preusmerene bučice. Po mom mišljenju, sajle su isto što i slobodni tegovi, plus što vam dozvoljavaju da preusmerite opterećenje tamo gde su bučice ograničene

Continue Reading