Tag: trbusnjaci

VODIČ ZA DEFINISANE TRBUŠNJAKE

VODIČ ZA DEFINISANE TRBUŠNJAKE

Kada je u pitanju izgradnja tela, morate raščistiti sami sa sobom šta želite i morate biti iskreni prema sebi od samog početka.

Continue Reading

SPORI VS. BRZI TRBUŠNJACI (ZGRČKE)

SPORI VS. BRZI TRBUŠNJACI (ZGRČKE)

Bodibilderi, na strani tuženog, su uvek izvodili spora i kontrolisana ponavljanja, iz razloga što na taj način bolje pogađaju željeni mišić, nego kad se oslone na momentum i “varanje” tokom izvođenja pokreta

Continue Reading

SAVET DANA 29.2.2012 – HOĆETE DOBRE TRBUŠNJAKE? ONDA RADITE ČUČNJEVE!

SAVET DANA 29.2.2012 – HOĆETE DOBRE TRBUŠNJAKE? ONDA RADITE ČUČNJEVE!

Abdominalna specijlizacija za sportiste? Moguća je, ali trbušnjaci u stvari imaju veoma mali potencijal za povećanje snage u poređenju sa ostalim mišićima, kao što su listovi.

Continue Reading

NAJBOLJE ZA TRBUŠNJAKE

NAJBOLJE ZA TRBUŠNJAKE

Samo zato što trenutno ne možete da vidite svoje trbušnjake, ne mora da znači da ne treba da ih vežbate. Na kraju krajeva, planirate da ih vidite jednog dana, zar ne?

Continue Reading