Tag: zgibovi

SAVET DANA 26.3.2012 – ZGIBOVI SA POTHVATOM: ČUČNJEVI ZA GORNJI DEO TELA

SAVET DANA 26.3.2012 – ZGIBOVI SA POTHVATOM: ČUČNJEVI ZA GORNJI DEO TELA

Zgibovi sa pothvatom (chin-ups) i njihove varijacije su "čučnjevi za gornji deo tela" zbog uticaja koji imaju na izgradnju mase, kao i sposobnosti da brzo povećaju funkcionalnu snagu.

Continue Reading

KAKO ISKORISTITI TEMPO TRENINGA

KAKO ISKORISTITI TEMPO TRENINGA

Kada je treniranje sa tegovima od načina da budemo zdravi i zgodni postalo takmičenje u kom treba da budemo najmišićaviji, da najbolje izgledamo, i da nas okolina smatra zastrašujućim

Continue Reading