WHEY PROTEIN POJAČAVA SINTEZU MIŠIĆNOG PROTEINA

 

Whey protein stimulise sintezu proteina mišića, čak i ako ne dizete tegove – prema istraživanju postojeće literature koje su sproveli istraživači iz Finske i SAD-a. Oni su zaključili da whey protein radi najbolje u kombinaciji sa dizanjem tegova. U svakom slučaju, kod mlađih sportista koji uzimaju whey protein nakon vežbanja, oporavak je brži i veće je povećanje snage i misićne mase.

Whey protein treba da bude sastavni deo ishrane svakog bodibildera, (Nutrition Metabolism, 7: 51 Published Online, 2010)

IZVOR :MUSCULAR DEVELOPMENT SRBIJA – jun, jul, avgust 2011

Category: Studije, Tekstoteka

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Who is on a skateboard?

CuteCaptcha