WHEY PROTEIN POJAČAVA SINTEZU MIŠIĆNOG PROTEINA
(7 glas/a, prosečno: 4.43 od 5)
Loading...
Whey protein stimulise sintezu proteina mišića, čak i ako ne dizete tegove – prema istraživanju postojeće literature koje su sproveli istraživači iz Finske i SAD-a. Oni su zaključili da whey protein radi najbolje u kombinaciji sa dizanjem tegova. U svakom slučaju, kod mlađih sportista koji uzimaju whey protein nakon vežbanja, oporavak je brži i veće je povećanje snage i misićne mase.
Whey protein treba da bude sastavni deo ishrane svakog bodibildera, (Nutrition Metabolism, 7: 51 Published Online, 2010)
IZVOR :MUSCULAR DEVELOPMENT SRBIJA – jun, jul, avgust 2011
Category: Studije, Tekstoteka
