SAVET DANA 11.3.2012 – JEDITE MANJE KALORIJA U SVAKOM OBROKU
Loading...
Ako jedete veći broj obroka, morate smanjiti broj kalorija koje unosite u svakom pojedinačnom obroku kako ne biste unosili više kalorija nego pre otpočinjanja dijete. Težite ka manjem broju kalorija od onog koji vam je potreban da biste održavali postojeću težinu, kako biste primorali telo da poseže za zalihama energije u masnm tkivu. Probajte sa supresantima apetita.
Autor: Jim Stoppani
Preuzeto sa: www.bodychronicle.com
Prevela i prilagodila: I.K. za EXYU FITNESS
Category: Tip dana
(10 glas/a, prosečno: 4.80 od 5)