SAVET DANA 14.3.2012 – BUČICE SU BOLJI IZBOR

Što se više držite onoga za šta smo kao životinje stvoreni – dizanje kamenja, nošenje kutija i uopšte delovanje nasuprot gravitaciji – to bolje po vas. To podrazumeva vežbanje sa slobodnim tegovima nasuprot mašinama. Jedan od problema kad su u pitanju mašine je nepromenjen šablon pokreta. Iz istog razloga smatram da su bučice bolji izbor od šipke u mnogim vežbama, posebno ako radite sa atletskim sportistima. Bio sam u Sovjetskom Savezu 1982.g. Zaprepastio sam se kako malo različite opreme poseduju. Imali su mnogo šipki i bučica, ali ništa suviše prefinjeno. Kako koristite raspoloživu opremu je ono što se računa!

Autor: Charles Poliquin
Preuzeto sa: www.bodychronicle.com
Prevela i prilagodila: I.K. za EXYU FITNESS

Tags: , , , ,

Category: Tip dana

Leave a Reply

Your email address will not be published.