SAVET DANA 16.12.2011 – PRATITE PROGRAM!

Trening program je dizajniran da radi kao celina. Verovali ili ne, postoji logika iza svega toga. Individualne sesije su dizajnirane tako da vam omoguće da izvučete najviše iz svakog pojedinačnog treninga. Ne možete praviti Frankenštajna i pokušati da stvorite “ultimativni program” ubacujući svega pomalo.

Međutim, možete podeliti svoje ciljeve u grupe, tako da se fokusirate na jedan cilj u datom momentu, a onda kada ispunite taj, pređete na sledeći.

Ali molim vas ne pokušavajte da budete i radite sve u isto vreme. Završićete razočarani.

Autor: Christian Thibaudeau – Follow the Program!
Preuzeto sa: www.t-nation.com
Prevela i prilagodila: I.K. za EXYU FITNESS

Tags: ,

Category: Tip dana

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Who is on a skateboard?

CuteCaptcha