SAVET DANA 27.2.2012 – POVEĆAJTE UNOS PROTEINA TOKOM DIJETE

Kada se u toku dijete ukloni višak kalorija iz izvora masti i ugljenih hidrata, telo sagoreva male količine aminokiselina iz izvora proteina, ili još gore, iz samih mišića kada se kalorije smanje. Povećavanjem unosa proteina sprečavate gubitak mišićne mase, jer isti može da se iskoristi kao gorivo umesto mišića.

Autor: Chris Aceto
Preuzeto sa: www.bodychronicle.com
Prevela i prilagodila: I.K. za EXYU FITNESS

Tags: , , ,

Category: Tip dana

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

I wonder what is in the yellow tent.

CuteCaptcha