SAVET DANA 29.1.2012 – JEDITE PUNO, TRENIRAJTE ŽESTOKO

Da li imate obroke varanja ili “refeed” tokom dijete? Ako je odgovor potvrdan planirajte najobimniji, najduži, najteži i najžešći trening dan ili dva nakon takvog obroka. Postići ćete odličnu pumpu, osećaćete se jačim nego obično, i sve u svemu imaćete ubistven trening! Sa druge strane, možda biste želeli da malo prikočite dan ili dva pre “refeed”-a.

_
Autor:  Chris Shugart
Preuzeto sa: www.t-nation.com
Prevela i prilagodila: I.K. za EXYU FITNESS

Category: Tip dana

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Nice green and 4 wheels.

CuteCaptcha