SAVET DANA 30.11.2011 – LOZINKA JE “NEPA”

Iako lenjost može dobro doći ektomorfima koji pokušavaju da dobiju na kilažu, suprotno važi za sve nas koji se pitamo zašto ne možemo da izgubimo taj višak masti uprkos vežbanju i ishrani. Veći deo kalorija u toku dana je potrošen IZVAN teretane.

Ako mrzite kardio obratite pažnju na ne-trenažne fizičke aktivnosti (non-exercise physical activity; NEPA).

 

Dostigli ste plato u mršavljenju? Obratite pažnju na vaš NEPA.

Bojite se da još smanjite kalorije? Obratite pažnju na vaš NEPA.

 

Autor: Dr. Lonnie Lowery – The Password is NEPA
Preuzeto sa: www.t-nation.com
Prevela:I.K. za EXYU FITNESS

Category: Tip dana

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

I wonder what is in the yellow tent.

CuteCaptcha