SAVET DANA 7.3.2012 – SAJLE SE NE RAČUNAJU KAO MAŠINE

Sajle su praktično preusmerene bučice. Po mom mišljenju, sajle su isto što i slobodni tegovi, plus što vam dozvoljavaju da preusmerite opterećenje tamo gde su bučice ograničene. Sajle su superiorne kad su u pitanju neke vežbe. Na primer, za trening rotator cuff-a, veoma ste ograničeni kad su u pitanju uglovi pod kojima ih možete trenirati bučicama. Kada koristite sajle opcije su neograničene. Multifunkcionalna sprava sa sajlama je isto što i bučica. Ne smatram je “mašinom”.

Autor: Charles Poliquin
Preuzeto sa : www.bodychronicle.com
Prevela i prilagodila: I.K. za EXYU FITNESS

Tags: , , ,

Category: Tip dana

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

I wonder what is in the yellow tent.

CuteCaptcha