SAVET DANA 8.5.2012 – SMANJEN UNOS UGLJENIH HIDRATA IMA SVOJE MESTO U DIJETI

Ponekad morate da idete u krajnost. Dan sa veoma niskim unosom ugljenih hidrata svakih 10 do 12 dana, kada ćete ograničiti ugljene hidrate na svega 50-80g, može da „prevari“ telo i pokrene mršavljenje smanjivanjem rezervi glikogena. To povećava sagorevanje masti.

Autor: Chris Aceto
Preuzeo sa: www.bodychronicle.com
Prevela i prilagodila: I.K. za EXYU FITNESS

Category: Tip dana

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Nice green and 4 wheels.

CuteCaptcha