BRANCHOV NEDELJNI SPLIT TRENING
Loading...
Ovaj teksašanin je godinama, poznat po svojoj masivnoj konstrukciji mišića, na kojoj mogu da mu pozavide najmasivniji bilderi današnjice. On svoj nedeljni split radi na sledeći način:
Ponedeljak: |
Grudi |
Utorak: |
Leđa |
Sreda: |
Ruke |
Četvrtak: |
Butine |
Petak: |
Ramena i listovi |
Subota: |
Pauza |
Nedelja: |
Pauza |
Branch radi 2-4 vežbe, u proseku 4 serije po vežbi, u rasponu od 6-20 ponavljanja.
Category: Split sistemi, Trening
(10 glas/a, prosečno: 4.80 od 5)