Zdravlje

Pre nego što posegnete za nekim od specijalnih suplemenata za poboljšanje efekata treniranja (preworkout, gaineri i dr.), proverite stanje vašeg opšteg zdravlja. Možda je neophodno da vaš prvi korak pre nego što počnete da trenirate bude rešavanje nekog od problema poput vitaminskog deficita. Čak i ako niste aktivni vežbač i ne planirate to da postanete, sasvim je izvesno da je vašem telu potrebna dodatna pomoć i podrška u vidu zdravije ishrane, više sna, manje stresa i suplementacije.

ExYu Fitness Shop nudi široku paletu najboljih suplemenata koji su tu da vam pomognu da se bolje osećate i rešite mnoge zdravstvene probleme.

 

Vitamini i minerali

Gotovo da nema osobe koja ne pati od nedostatka nekog od ovih esencijalnih hranljivih sastojaka. Ponekada smo za to krivi sami jer radije posežemo za brzom hranom punom tzv. ,,praznih kalorija“, ali češće problem leži u prostoj činjenici da je hrana koju svi zajedno konzumiramo sa decenijama izgubila na svom nutritivnom kvalitetu. Svi su primetili da hrana koju smo nekada jeli u poređenju sa ovim danas jednostavno ima drugačiji, ne nužno bolji ukus.

Zato je neophodno obogatiti je pravim dodacima. Vitamin C, vitamin D, selen, cink, magnezijum, omega 3, suplementi koji sadrže kombinaciju više minerala i vitamina trebalo bi da postanu svakodnevni dodatak ishrani, naravno vodeći računa o stvarnim potrebama vašeg organizma.

 

Za šta je dobra omega 3 kiselina?

Omega 3 suplementi pripadaju grupi najprodavanijih preparata na tržištu i to s razlogom. Najbolje omega 3 kapsule pomažu tako što:

  • Čuvaju zdravlje srčanog mišića time što snižavaju trigliceride u krvi
  • Imaju protivupalno dejstvo
  • Doprinose pravilnom razvoju mozga
  • Čine kožu zdravijom
  • Ubrzavaju metabolizam
  • Poboljšavaju zdravlje očiju

 

Kolagen za zglobove i hrskavicu

Poznato je da je najbolji suplement za zglobove kolagen. Ovo, međutim nije jedini doprinos zdravlju ovog čudesnog proteina. On predstavlja pravi eliksir mladosti. Kolagen se već od naših dvadesetih smanjeno proizvodi u  našem telu, pa ga je neophodno dodatno unositi, i to u vidu praha koji se pije razmućen u vodi ili u vidu kapsula. Za šta se koriste kolagen suplementi:

  • Za hrskavicu i zglobove - smanjuje bol i upalne procese u zglobovima i povećavaju njihovu pokretljivost
  • Doprinose zdravlju i boljem izgledu kose i noktiju
  • Smanjuju bore na koži, hidriraju je i čine ten čistijim i lepšim
  • Poboljšavaju strukturu kostiju
  • Kolagen suplementi doprinose očuvanju mišićne mase

 

Kako poboljšati imunitet?

Urban način života, nekvalitetna ishrana, hroničan stres, previše vremena pred ekranom a premalo povedenog u prirodi narušavaju naš imunitet tokom čitave godine, pa smo konstantno izloženi napadima virusa, bakterija, alergena. Zato su nam suplementi neophodni tokom čitave godine, a ne samo kada je sezona virusa, kako bismo jačali prirodne odbrane našeg organizma.

Najčešće se za jačanje imuniteta koriste vitamin C, vitamin D, cink, probiotici, zatim preparati na bazi ehinacee, kurkume, crnog kumina, đumbira i dr.

 

Suplementi koji daju energiju

Niste jedini ako ne uspevate da izađete na kraj sa svakodnevnim obavezama jer se brzo umorite i lako ostajete bez energije. Postoje dodaci ishrani koji mogu biti vaši pomagači u borbi sa zgusnutim rasporedom i nagomilanim obavezama. L-karnitin, kreatin, ginseng, razni vitamini i minerali samo su neki od sastojaka koji se mogu pronaći u obliku tableta ili kapsula, a koje će učiniti da se osetite puni elana i snage tokom celog dana.

 

Suplementi za definiciju

Jako, izvajano telo je san mnogih vežbača, ali ponekad sami treninzi nisu dovoljni za maksimalan učinak. Podrška treningu mogu biti suplementi iz reda proteina i aminokiselina. Proteini su osnovni gradivni sastojak naših tkiva, uključujući i muskulaturu, te proteinski dodaci ishrani pomažu oporavak mišića posle treninga i ugrađuju se u iste. Izgradnja mišića je samo jedna od mnogih uloga aminokiselina. Pomenućemo i suplement kreatin, dobro poznat rekreativcima i profesionalnim sportistima zbog svog istaknutog svojstva da daje energiju, ali i da doprinosi uvećanju mišićne mase.

U našoj bogatoj ponudi suplemenata koji čuvaju zdravlje mogu se  pored gore navedenog pronaći i: suplementi za detoksikaciju, bolji rad jetre, suplementi za srce, preparati za potenciju, za kožu, kosu i nokte, kao i mnogi drugi. Javite nam se da zajedno izaberemo najbolje za vaše potrebe.

Filteri
  • Cena
  • Gramaža
  • Brendovi Suplemenata
  • Tableta/kapsula
  • 100rsd
  • 5700rsd

rsd  –  rsd

Na lageru
003057
KOLAGEN ACTIV PLUS  predstavlja dodatak ishrani, koji sadrži lako apsorbujući kolagenski hidrolizat, sa dodatim kalcijumom, magnezijumom, vitaminima C i B6. Kolagen u telu predstavlja izuzetno značajnu belančevinu koja zauzima približno 25% telesne strukture. Ovaj proizvod ograničava razgradnju i poboljšava rekonstrukciju kolagenih struktura u telu. Kolagen ima ulogu posebne lepljive supstance, koja vezuje ćelijske elemente, a istovremeno olakšava i ubrzava izgradnju tkiva i organa čiji je gradivni element. Zahvaljujući tim svojstvima kolagen garantuje, da većina telesnih struktura, kao što su  tetive, kosti, zglobovi, nokti i kosa,...
Pakovanje tablete: 100 caps
Na lageru
002389
Brend: The Nutrition
KOMBINACIJA MG + CA?   Mg (Magnesium) i Ca (Calcium) rade u sinergiji u mnogim funkcijama, kao što su regulisanje rada srca, tonusa i kontrakcije mišića i provodljivosti nerva. U drugim slučajevima čini se da se kalcijum i magnezijum nadmeću konkurentnim vezivanjem za iste lokacije u telu.   Budući da magnezijum blisko sarađuje sa kalcijumom, važno je imati odgovarajući odnos oba  minerala  kako bi bili efikasni. Dobro pravilo je odnos kalcijuma i magnezijuma 2: 1. Na primer, ako uzimate 500 mg kalcijuma, trebalo bi da uzmete i 250 mg magnezijuma.   Studije su otkrile da se kalcijum direktno ili indirektno...
Pakovanje tablete: 200 kaps
Na lageru
002145
Yamamoto® Research ašvaganda (eng. Ashwagandha) je dijetetski suplement namenjen poboljšanju osećanja fizičkog i psihičkog blagostanja (eng. well-being). Štaviše, ašvaganda promoviše relaksaciju i osećaj mentalnog zadovoljstva, dok istovremeno ostvaruje tonički i adaptogeni efekat, kako bi „poništila“ osećaj zamora ili umora. Za ovaj proizvod Yamamoto® Research je odabrala da koristi ekstrakt korena ašvagande, pod brendiranim nazivom KSM-66®. Hiljadama godina, biljka ašvaganda se koristila u ajurvedijskoj medicini i smatra se odličnom za osvežavanje tela i oporavak od raznih poremećaja, za očuvanje zdravlja i promovisanje jakog imunog...
Pakovanje tablete: 30 caps
Na lageru
002393
Brend: The Nutrition
Vitamin C complex + D3 + Zinc  1000mg vitamina C  Vitamin D3 + Cink Vitamin C complex  sadrži Cink, vitamin D3 i prirodni ekstrakt šipka. Ova jedinstvena formula postepeno oslobađa i dodaje hranljive materije vašem organizmu.  Vitamin C  doprinosi održavanju normalne funkcije imunog sistema tokom i nakon intenzivne fizičke aktivnosti. Blagotvorno dejstvo se postiže unosom od 200mg vitamina C. Takođe doprinosi zaštiti ćelija od stresa i povećava apsorpciju gvožđa. Vitamin D3  dokazano poboljšava imunitet i smanjuje mogućnost razvoja infekcija, povoljno utiče na hipertenziju i smanjuje mišićnu...
Pakovanje tablete: 120 kaps
Na lageru
59
DY VITAMIN C PLUS 60 TAB – IDEALNA ZAŠTITA VAŠEG ZDRAVLJA DY Vitamin C Plus 60 tab nudi vam u samo jednom preparatu važne neophodnu dozu ovog vitamina koji je poznat po svom značaju za očuvanje vašeg zdravlja. Ovaj nutrijent dokazano ima pozitivno delovanje na jačanje imunoloških funkcija, a takođe je i jedan od najvažnijih antioksidanasa. Uz pomoć ovog svojstva vitamin C smanjuje uticaj i posledice oksidativnog stresa, pa time štiti vašu kožu od spoljnih uticaja i od unutrašnjih oštećenja. Vitamin C ima ulogu i kod sintetisanja kolagena, formiranja vezivnog tkiva i zglobova. ZNAČAJ UNOSA VITAMINA C ZA VAŠ ORGANIZAM I TELESNE...
Pakovanje tablete: 60 tabl
Vitalikum Co Q10 Matrix® - 60caps -15%
Na lageru
002055
Brend: Vitalikum
60 mg CoQ10 po kapsuli 35 mg vitamina E po kapsuli Podrška kardiovaskularnom sistemu i zdravlju srca Prirodan antioksidans Koenzim Q-10 je fiziološki sastojak svake žive ćelije i ima fiziološki značaj u metabolizmu energije. Nalazi se na početku energetskog lanca koji obezbeđuje energiju i ishranu ćelija, i bez njega nema iskorišćavanja energetskih sirovina. Starenjem ali i uticajem stresa telo gubi sposobnost sinteze potrebnih količina koenzima Q-10. Do određene starosne granice potrebe za koenzimom Q-10 se mogu podmiriti iz hrane i sopstvene proizvodnje u jetri. Međutim starost, stres, jednolična ishrana, razne...
Brend: Vitalikum
Pakovanje tablete: 60 kaps
Amix Vitamin C 1000, 100kaps -8%
Na lageru
002939
Vitamin C omogućava absorpciju gvožđa u organizmu i podržava normalno funkcionisanje imunog sistema. Vitamin C takođe doprinosi zaštiti ćelije od negativnih uticaja slobodnih radikala i učestvuje u stvaranju kolagena, važnog za zdravlje kostiju, tetiva, hrskavice, zuba i desni. Amix™ Vitamin C 1000 po svakoj kapsuli sadrži 1000mg vitamina C i 25mg ekstrakta šipurka.
Pakovanje tablete: 100 caps
Biotech Ashwagandha - 60 kaps -15%
Na lageru
002061
Brend: Biotech Usa
Prirodni biljni ekstrakt Umanjuje osećaj nervoze, anksioznosti i stresa Unapređuje koncentraciju i kognitivne procese Pomaže mišićni oporavak kod sportista Pomaže plodnost kod muškaraca Ašvaganda je izuzetno efikasna adaptogena biljaka koju karakteriše sposobnost adaptiranja tela na stres, ujedno optimizujući odgovor tela na različite stresne situacije, kroz podešavanje osnovnih metaboličkih funkcija. BiotechUSA Ašvaganda  (eng.  Ashwagandha ) je dijetetski suplement namenjen  poboljšanju osećanja fizičkog i psihičkog blagostanja. Ona  promoviše relaksaciju i osećaj mentalnog zadovoljstva, dok istovremeno...
Brend: Biotech Usa
Težina: 60 caps
Na lageru
60
Brend: QNT
Joint+ pokretljivost i zdravlje zglobova JOINT Plus od QNT-a je dodatak ishrani koji pomaže očuvanju hrskavice i zglobova. Godine i fizička aktivnost često dovode do propadanja zglobova. Sportisti su izloženi zglobnom stresu, posebno oni koji dižu velika opterećenja ili imaju dugotrajne napore, poput maratona ili triatlona, zato je neophodno da uzimaju suplemente za oporavak i fleksibilnost hrskavice. Joint Plus je napravljen od glukozamina i hondroitina dva sastojka poznata po svojim korisnim svojstvima. Pored njih je dodat i vitamin D koji omogućava još veću efikasnost, jer ovaj vitamin doprinosi održavanju normalne koštane...
Brend: QNT
Pakovanje tablete: 60 kaps
Biotech Chondroitin Glucosamine - 60 caps -15%
Na lageru
000571
Brend: Biotech Usa
poboljšava fleksibilnost zglobova i ligamenata ubrazava cirkulaciju krvi u zglobovima ubrzava proces oporavka posle povreda sadrži hondroitin i glukozamin Hondrotin je suplement koji poboljšava fleksibilnost tetiva i ligamenata i za čak 20 % povećava količinu tečnosti hrskavice. Takođe, ubrzava cirkulaciju krvi u zglobovima pospešujući proces oporavka. Potpomaže pri lečenju povređene površine hrskavice. Sadrži prirodni hondroitin, kolagen kompleks u kombinaciji sa glukozaminom i ostale amino kiseline i elemente u tragovima neophodne za razvoj zdravih kostiju i strukturu zglobova. Koristite Hondroitin + Glukozamin da...
Brend: Biotech Usa
Pakovanje tablete: 60 kaps
Biotech Magnesium+Chelate 60caps -15%
Na lageru
002073
Brend: Biotech Usa
U jednom serviranju (1 kapsula): • 250 mg magnezijuma   OPIS: 250 mg magnezijuma po serviranju Sa Mg- bisglicinatom Formula koja omogućava telu lako korišćenje ZA KOGA JE NAMENJEN Za one koji traže magnezijum koji se organski* vezuje i koji telo može lako da iskoristi * Proizvod sadrži organsko jedinjenje. Iraz organsko u ovom slučaju nije sinonim za biološko .   U 1 serviranju (1 serviranje): 250 mg magnezijuma Zašto je magnezijum koristan? Zato što: Doprinosi smanjenju umora i bolova, kao i normalnom funkcionisanju nervnog sistema. Takođe, održava...
Brend: Biotech Usa
Pakovanje tablete: 60 kaps
Na lageru
03317
Battery Omega 3  ima mnogo veću količinu omega-3 od većine drugih ribljih ulja na tržištu. Svaka kapsula sadrži koncentrovanu omega-3, koja je obogaćena esencijalnim masnim kiselinama EPA, DHA i DPA. Dobijen je isključivo od riba koje žive u hladnoj, čistoj vodi. Masne kiseline EPA, DHA i DPA su jedine omega-3 masne kiseline, koje imaju lekovite učinke na srce i krvni sistem, kognitivne funkcije i vid tako da je važno da ih redovno uključujemo u ishranu. Poli-nezasićene masne kiseline su esencijalne i nalazimo ih u ribama. Telo ih samo ne može proizvoditi i zbog toga ih je potrebno konzumirati s...
Pakovanje tablete: 90 kapsula