imali iko da mi objasni kako pravite ovsene pahuljice,rizu,belo meso(kuvano-peceno-rostilj),koliko puta da koristim whey i u kojoj kolicini jer na kutiji pise 4 puta po 30 grama,koliko da jedem dnevno puta i sta da jedem i jos da mi objasnite kako slike stavljate ovde na topik jer hocu da postiram sve vezbe koje radim sa tegovim i sliku
bicikla koje sam uzeo hvala...
Pedja hvala za obajsnjenje kako pravis belanjca..
Ja sam izmiksao belanjca sa kasikicom meda i malo mleka2%MM i to sve lepo popio...da li je greska tako ili ne