Topic: Gde svi tu i mali Mujo...i moj log treninga

[aragorn]

npr ko pogledamo lukin avatar,meni se cini kao sasvim dobra dubina,jer mislim da je isao i malo dublje ali je screen shot uhvacen koji trenutak ranije..e ako to nije dovoljna dubina..onda nek se jebu sa pravilima
jeste problem u tezinama,jer lakse je vezbati dubinu sa osmicama nego sa trojkama..
jos jedan problem je to sto nikad ne znas koju ce dubinu traziti



evo ga sivokon..po meni losa tehnika..ruke usko,kolena napred



milanov cucanj,on je u par navrata rekao kako je imao problema zbog dubine..



i covek,koji ima najbolju tehniku koju sam do sada video,brent mikesel..mozda jos malo dublje ali to je to u sustini,potkolenice vertikalne

Problem je u tome,sto ovi cucnjevi Milana J i Brent M. su, KILOMETAR DALEKO OD DANASNJIH ZAHTEVA NA PRVENSTAVIMA U IPF-U.

A ovi ljudi rade cucanj ,kao zmajevi!!!

[aragorn]

regularno dubok cucanj za nasa pravila 

Nazalost,da......idu ka oly squat varijanti,samo ga tako ne zovu.

[Ted Arcidi]

ja bih provo izasao na takmicenje ,pa onda pricao da su me pokrale sudije,a ne obratno. Kriterijum ce biti isti za sve i glupo je pricati da ce sve biti lose,a da to ne znate.

[aragorn]

ja bih provo izasao na takmicenje ,pa onda pricao da su me pokrale sudije,a ne obratno. Kriterijum ce biti isti za sve i glupo je pricati da ce sve biti lose,a da to ne znate.

Prijatelju,ne radi se ovde o takmicenju,vec o elementarnim stvarima,koje se veoma lako daju uporediti,kada se ukrste pravila u razlicitim federacijama i razlicitim disciplinama snage tj vidovima demonstracije iste.

Ako bas hoces,ne treba biti nuklearni fizicar,pa zakljuciti sta ce se desiti,ako cucnes tik ispod paralele tj ne probijes je "dovoljno duboko"/sta god to bilo/.A sto ces trajno da unistis zglobove,to nema veze,samo da njih zadovoljis tj njihova "pravila"...

Potpuno ista stvar je sa spustanjem sipke ,kod bencha i podizanje dupeta tj glave.Koliko nisko na stomak je zaista nisko?Da uporedimo Cardellin i Sidersov bench,pa da se upitamo,koje ovde normalan?Zasto,jedan dize glavu i nema problema,a drugi,kada digne jos i manje,nema lifta tj 3 crvena?Zatim,ko ce da odredi ,koja kolicina dupeta je odignuta sa klupe,a koliko je ostalo na njoj?Jel treba da uvedemo merenje dupeta,pre dizanja,kako se ,inace, vodi rasprava ,ali za sprdnju, na gomili sajtova u USA?

Stani,mi ovde ne pricamo,samo da bi pricali ili izvodili besne gliste,vec sto zaista volimo ovaj sport,pa nam tesko pada bilo cije lupetanje/IPF-a,naprimer/,samo da bi lupetao tj vodio politiku,ali na pogresnom mestu,uz to, ima se jos obraza tvrditi,"da je sve to iz moralnih razloga"....

Sta je to?Razum?Dobre namere?Strucnost?U cemu?

Pogledaj ,recimo,Luie Simmonsa,koji ni high skolu nije mogao zavrsiti,a cova vec 30 godina ne prestaje da cita sve sto vredi na polju snage i opste pripreme.I ne stidi se da prizna ,da sve sto zna saznao je od drugih tj ruskih skola dizanja i da i dalje uci sta god mu padne pod ruku.

Za razliku od njega ovi,iz boarda IPF-a ,ko da su akademici,a pojma nemaju sa osnovnim stvarima,pa jos toliko cepidlace,da mozak boli.Da ne govorim,da svake godine imaju po  neko "pravilo" pride,s kojim samo unazadjuju ,i ne samo to vec u odnosu na nauku,koja se razvija rapidno i koja je bila temelj razvoja u bivsem SSSR-u,zaostaju neobjasnjivo mnogo.


Ja sam se dosta u zivotu takmicio/ali u rukometu/ i u godinama sam, kada me to ne interesuje,vec dusi svojoj ugadjam tj dizem teret jer mnogo volim osecaj tereta u rukama tj na sebi,ali sve ovo govorim,ovim mladim ljudima,da se ne zalecu i daju svoje ogromne napore i deo zivota ,nekim komplesasima,da se igraju sa njima.

Mislim,da su ovi mladi ljudi previse pametni,da bi dozvolili tako nesto i da razumeju sta govorim.

Nemoj me, Ted-e,shvatiti pogresno,jer ja ne odgovaram ljude od zivota ,ali toliko je sve ovo postalo politika,da mi se gadi.Zato i dajem sve ove komentare,jer cenim svaciji zivot,a narocito mladih ljudi,koji krecu u zivot,pa ne bih da se previse nadaju,vec da znaju na cemu su.


Pozz

[Ted Arcidi]

ma druze ne radi se o tome,mozemo mi do sutra polemisati o federacijama i to je ok. Ali ova dva momka imaju ambicije da se takmice,a posto zive tu gde zive jednostavno su osudjeni na IPF,svidelo im se to ili ne. Znaci jedino im preostaje da prihvate ili neprihvate ta pravila tj ili da se spremaju i takmice po njima ili da ne izadju treceg nema,zar ne?
Ja uopste ne zelim da idealizujem IPF ili omalovazavam druge federacije,jednostavno iznosim realnu situaciju. Covece oni jos nisu izasli na takmicenje,a vec imaju predstavu da sve to nevalja,a slozices se da je to jako los put ka nekom ozbiljnom takmicarskom rezultatu.
Po meni prvu godinu treba da potrose na totalno usavrsavanje tehnike,da na prvo takmicenje izadju da osete kako to izgleda ,gde su odnosu na druge,gde grese, gde su dobri,sta treba korigovati. Ja sam shvatio da je ovo tema o deckovim pripremama za prvo takmicenje,a  ne o federacijama i politici. Mislim da je bolje da mu ti i ja pomognemo savetima kako da se sto bolje spremi,a da negde drugo polemisemo o manama i prednostima IPF ili bilo koje federacije

[aragorn]

 Mislim da je bolje da mu ti i ja pomognemo savetima kako da se sto bolje spremi,a da negde drugo polemisemo o manama i prednostima IPF ili bilo koje federacije

Slazem se.

[Milan]

tacno je,ista pravila vaze za sve.to nije dovedeno u pitanje,vec njihova validnost u nekom logickom smislu

[luka.l]

ja bih provo izasao na takmicenje ,pa onda pricao da su me pokrale sudije,a ne obratno. Kriterijum ce biti isti za sve i glupo je pricati da ce sve biti lose,a da to ne znate.

Ted, ja razumem tvoj stav i u redu je. Naravno, prvo izadji pa posle pricaj. Medjutim to bi bolje selo na nekoga ko je sujetan. Ne znamo se licno, pa ni ne mozes da znas koliko sam ja zapravo operisan od sujete. Ja bih bio presrecan sve i da imam cucanj 100 kg, a ne preko 200, jer sam pre oko godinu i po dana upropastio levo koleno do te mere da sam bio u polu invalidnom stanju, nisam mogao 5 koraka da napravim, a da ne ispadne iz lezista. (posledica atrofije butine od nosenja gipsa jer sam smrskao patelu, upropastio ligament jedan, a ne lezi kako treba jer imam upropastene meniskuse od ranije jer sam pre toga skijao sa svojih tadasnjih 140 kg sala...gospodin trudna zena). Kad sam krenuo da radim cucanj, imao sam ozbiljan problem da ustanem sa 50 kg na ledjima i osecaj ozbiljnog pritiska u kolenima.
Kao sto si rekao, meni ce to biti prvo takmicenje i zato ponavljam, svejedno mi je da li cu na takmicenju da cucnem 210 kg ili cu da cucnem 150... zaista se ne potresam mnogo oko toga jer to nista nece promeniti u mom zivotu. Medjtutim ono sto je problem se sastoji u ovome:

Po meni prvu godinu treba da potrose na totalno usavrsavanje tehnike,da na prvo takmicenje izadju da osete kako to izgleda ,gde su odnosu na druge,gde grese, gde su dobri,sta treba korigovati.

Tu je zapravo srz problema. Ja se trudim bas to i da radim. Da usavrsavam tehniku. Gledam masu snimaka gde pocetnici rade usko, zalecu se dole, visoko teg na vratu,  kolena skroz napred itd. a sa druge strane gledam ano turtiainena, brenta mikessella, milana. Citam sta sve pise Louie Simmons, Milan J, aragorn i ostali i posto je to sve ocigledno vrlo logicno i nekako se poklapa sa realnim stanjem stvari, trudim se da radim u skladu sa tim. Popravio sam tehniku mnogo, prosirio stav, ispravio potkolenice znatno, ojacao ledja da mogu dublje u pretklon itd...osecam se dobro pod kojom god tezinom u takvom stavu i znam da ne mogu da se povredim, upoznajem se sa opstom anatomijom, upoznajem se sa sopstvenom anatomijom i sopstvenim ogranicenjima i mogucnostima i pravim to da lici po kvalitetu na cucanj ozbiljnih imena u sportu, ako nista drugo u osecaju bezbednosti u samom cucnju, ali onda odjedanput postajem svestan, da to usavrsavanje tehnike na taj nacin mogu da okacim macku o rep i da moram ponovo da ucim sve one stvari koje su vremenom i novim spoznajama trebale da budu izbacene i da se vratim na pocetak. Da vezbam tehniku sa uzim stavom jer moje telo jedino tako moze da ide dublje, da moram da izbacujem kolena napred (posledica uzeg stava) sto mi takodje nije dobro i sl.

Otuda ova diskusija sto se mene tice. Zaista ne zbog toga da li cu imati 220 ili 170 kg cucanj, jer ni jedan ni drugi mi vrlo verovatno nece doneti nikakav plasman.

Poenta je dakle da mi je prosto zao da se odreknem nekog dual core procesora da bih se vratio na comodore 64.

A za ovo si isto u pravu...izbora mnogo nemam. Ili cu da izadjem i da vidim da li to mogu da prihvatim i da nastavim tako da se takmicim...ili naravno da prestanem, ili u opste da ne izadjem. Ja izaci hocu, pa makar napravio samo 100/100/240 Pa sad, sta ce dalje biti, videcemo.

Razumemo se mi svi.

A sad jos jedno meni vrlo bitno pitanje za Ted-a....

Obratio sam se na vise adresa i niko nije u prilici da mi da telefon nekog iz nekog naseg powerlifting saveza, niti telefon nekog powerlifting kluba kod nas. Valjalo bi sto pre uraditi lekarski, izvaditi takmicarsku knjizicu i naravno naci neki siguran izvor koji moze da ti kaze kad je prvo sledece takmicenje? Pa bih te zamolio ako ti nije tesko da mi kazes ono sto znas o tome.

Pozdrav svima!

[Ted Arcidi]

Sto se tice rasporeda takmicenja to je vrlo problematicno, i meni su te informacije jako bitne zbog Vlade,ali se plasim da ne znam mnogo vise od tebe. Prolece je uvek rezervisano za triatlon,medjutim koliko sam uspeo da saznam jos uvek se niko nije prijavio za organizaciju tako da se tacan datum i mesto jos uvek ne zna,ali cu pokusati da ponovo proverim,mozda se nesto promenilo.
Ima nekih najava da ce u junu biti organizovan neki kup za juniore i pominje se neko takmicenje u Zajecaru ili Boru.
Prvenstvo u bencu je uvek u oktobru,a Gala kup krajem godine,verovatno decembar. Sto se tice lekarskog ne opterecuj se time jer to niko i ne trazi, a klub mozes naci i kad odes tamo,a mozemo to da zavrsimo i ranije,nemoj to da te brine.
U principu ti imas jos jedan izbor, a to su takmicenja Saveza za dizanje tegova,tamo se radi bez opreme i svasta se priznaje,ali ti tu opciju ne preporucujem. Uglavnom cim saznam nesto o kalendaru napisacu ovde, ne brini.

[Ted Arcidi]

evo upravo sam uspeo da saznam,drzavno u triatlonu ce se odrzati 04.05. u Knjazevcu