Realno tebi nije posebno bitno na koji ces nacin da trosis kalorije,ako je skidanje kilograma na prvom mestu!U principu mozes i zid da guras dokle god stvaras kalorijski deficit
E sad ja bi ti uvek preporucio da kombinujes teretanu i npr. brzo hodanje...jer ces na taj nacin ispod masnih naslaga lagano oblikovati misice,trosices vise kalorija nego da treniras samo aerobno sto znaci da ces brze doci do figure koju zelis.
Ako si preterala sa kilazom definitivno je bolje brzo hodanje nego trcanje,a najbolji vid aerobnog treninga bi bilo plivanje posto izaziva najmanji stres na zglobove!
POZDRAV!