Topic: smrsala sam 10kg, zelim da idem dalje

[maja88kg]

Citala sam vas i jako mi je drago sto ste tu i sto ste mi sve ovo napisale. Ja moram da kazem da sam danas imala dan D. Nisam bila na varijacijama danas i jela sam i ono sto nije trebalo. Jutros sam ustala i rekla sama sebi "zadovolji danas dusu pa nastavi sutra dalje". Ja znam da to nije u redu ali kad sam vec pocela da se bedacim bolje da prekinem to, opustim se jedan dan , pojedem ono o cemu mastam, stisam strasti i tako zadovoljna sutra nastavim sa varijacijama.   
Hranu sam vec pripremila za sutra. Sutra je 0uh.
Mislim da ste potpuno u pravu sto se tice merenja. Ja sam sve to u grame merila i sve odmah u komp zapisivala. Svaku stvar koju pojedem sam bukvalno merila pre kuvanja i nakon kuvanja, preracunavala i to mi je preselo. To jeste pravi nacin da drzim kontrolu nad svojom ishranom ali to je pocelo da me opterecuje strasno. Probacu sledecu nedelju sa merenjem na solju ili kasiku.
Devojke, vi koje niste bile na varijacijama, verujte mi nije tesko biti na varijacijama. Nema tu izgladnjivanja, posebno kada sve unapred pripremite. Ja ne bezim od varijacija mene je zeznulo ovo preterano vaganje .
Ipak ja nastavljam dalje jer hocu da budem kako Milan to meni rece RIBA!

[Leyla]

a cime si se castila 
danasnji meni ajde 

[mrvica]

Bravo Majche samo tako  . Mislim da ti je dobro to sto si dala malo sebi oduska al nemo ni tu da preterujes pa da se skroz opustis. Uzmes ono sto hoces al samo po mrvicu. I da slažem se sa Leylom kaži nam draga čime si častila svoju dušu i telo    

[maja88kg]

 
Ovako :
dorucak pita sa pecurkama + jogurt(obican kravica)
rucak;dinstane pecurke sa lukom i ella sirom+ kuvani karfiol + brokoli isto tako kuvan samo na vodi
vecera : 2 veeeeelike ledene kocke(mama spremala )
Eto to sam jela juce.
Sada sam upravo doruckovala kuvan brokoli i karfiol sa casom ella jogurta

[mrvica]

Majo zavidim ti na veeeeliiiikiiiiim ledenim kockama to je sve sto mogu reći 

[maja88kg]

Ovog jutra sam bila jako vredna. Ustala sam, skuvala sebi pirinac za danas, usla na forum i malo iscitavala svoje drugare, a sada idem na posao.
Danas sam na 100gr proteina i 100gr uh. Nadam se da cu do sledece srede izgubiti bar jos 1kg.
Malo ce biti "cipavo"  sledeci vikend jer cu imati goste pa ce biti tu puno spremanja torti , kolaca, i ostalog ali vec sada cu se psihicki pripremiti.

[mrvica]

Majche a sta bi i gostima falilo da malo jedu "onu tvoju" hranu neće sigurno da im skodi a nakon svega kao dezert svakom po jedna Bonžita i gotovo  . A sta kazes na ideju? 

[maja88kg]

Wauu to bi bilo odlicno!
Zamisli kakva bi mi podrska bili , a i bilo bi lakse za spremanje

[maja88kg]

Ja sam idiot! Uhvatio me pms i ludim pojela bih boga!
Ceo dan jedem belo pilece, salaticu, jaja da bih se veceras razvalila sa pekarskim kiflama. Razmisljam sta mi je i zasto ne mogu da se kontrolisem a onda se preracunah i shvatih da me uhvatio pms.
Definitivno danas sam prestala sa varijacijama. Potrudicu se da u naredna dva tri dana povedem racuna o ishrani, maksimalno cu se boriti sa samom sobom, znam da necu bas uspeti, ali zato znam sto posto da onog momenta kada dobijem ja nastavljam sa varijacijama kao sto sam i do sada to radila.
Juce na treningu, zena koja nije bila tu mesec dana je rekla da su najvidljivije promene na meni i jos jednoj devojci koja je za moj pojam bila mrsava i kada je dosla prvi put. Nekoliko puta mi je naglasila da sam vidno smrsala, inace to je zena koja je vrlo teska na komplimentima , pa sa iz tog razloga bila jos srecnija.

[Sunset]

bravo majo,najbolje vide kakve su promene ti koji nas duze vremena nisu videli...
samo se ne daj i trudi se sto manje da "brljavis" kad si vec do sada bila sjajna..
drzim tii  fige!!!!