iz knjige Petar Celik SAVRSENA ATLETSKA FIGURA ima tablice UH/za 100g voca:
-Ananas svez=13.4g
-Jabuka=12.1g
-Kajsije=12.4g
-Avokado=3.4gr
-Banane=21.0gr
-Kruske=13.3gr
-Jagode=80gr
-Grejpfrut=9.8gr
-Maline=81gr
-Tresnje=14.0gr
-Mandarine=10.6gr
-Narandze=9.1gr
-Breskve=10.5gr
-Visnje=13.0gr
-Kupine=8.8gr
-Lubenice=5.0gr
-Grozdje=16.5gr
-Limun=7.1gr
-Sljive=13.3gr
-Prosek kod vocnih konzervi=18-25gr
jel dozvoljeno jesti voce sa malim UH? kao jabuka (uvek u ishrani),kupine,lubenice i dr.
sta mislis?