Topic: ....u jelovniku je stvar... :DD

[mgogec]

eeeeeeeeeeeeeee evo mene opet,osecam da ste me pozeleli
Imam jedno pitanje.
Posto je poceo post pa sam mislio da ga se pridrzavam,sta mi preporucujete da jedem umesto pileceg belog,telecih snicli i ostale mrsne hrane,znam da ih nistA ne moze zameniti ali nesto dopuniti valjda moze ili da nastavim kao i do sada sto sam jer unosenjem ribe necu moci da unesem ono sto mi je potrebno???

[Und3i2c0v3i2]

kako unosenjem ribe neces moci da uneses ono sto ti je potrebno?
ili sam ja extra umorna ili su vasi postovi extra konfuzni nekad 

[mgogec]

Verovatno si se danas mnogo umorila

Ma mislio sam na samu razliku sastava izmedju ribe i mesa-mozda ne mozes d uneses ono sto bi mogao sa mesom a sto ti je potrebno

A mozda sam i ja umoran danas

[Und3i2c0v3i2]

samo polako 

[mgogec]

LJUDIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII, za 7 dana 4cm u struku je otislo i sigurno 3-4 kg
Cale mi kaze sto si se osusio, devojka isto, kao da ja nista ne jedem a ja jedem a ja bas tako ne mislim( jel to normalno, mislim da je samo to voda ona otisla ), mislim od 67 na 64 ali najvaznije je 4 cm u struku. Sad mi recite, znaci meni je potrebno oko 1800 kcal dnevno(kad sve sve ono oduzme) ja uzimam oko 1600-700 kcal dnevno,sad sa mastima i uh malo variram zavisi od hrane ali je sve u granicama normalnosti, jel i dalje ide mrsavljenje ili ce se sada samo poceti topiti salo???

[mgogec]

someone???

[Und3i2c0v3i2]

jel i dalje ide mrsavljenje ili ce se sada samo poceti topiti salo???

ne razumem 

[mgogec]

pa procitao sam negde da se prvih sedam dana upotrebom  ovakve vrste ishrane prvo isparava voda,znaci normalno je te sedmice da se smrsa 3-4 kg. Posle toga krece topljenje sala ali to ne znaci da dolazi do tolikog mrsavljenja kao sto je to bio slucaj tokom prvih sedam dana zar ne??
Naravno ako se i dalje vodi racuna o ishrani kao i o tome da se uzima ona predvidjena kolicina hrane, kcal-a, masti, uh proteina, onoliko koliko mi je potrebno,jel tako?

[Und3i2c0v3i2]

treba verovatno i malo vise od sedmice da krene salo al ako se pridrzavas odgovarajuce ishrane naravno da ce krenuti i ono ... 

[Vexxx]

Druze to ti je za sada samo potkozna voda i glikogen... Polako pocece i slauf da se cedi... Samo guraj...

zakljucano zbog neaktivnosti
ukoliko bude bilo potrebe da se tema nastavi nemojte otvarati novu nego kontaktirajte admina ili bilo kog moderatora