Zavisi od tvoje genetike..Kreni za svaki obrok po jednu vocku..Umereno u odnosu na te parametre tj kako vidis da se telo ponasa ti povecavaj ili smanjuj kolicinu..
Ja znam da pojedem 5 kg jabuka dnevno, ali stvarno imam dobru genetiku koju koristim u lose svrhe..
Svako bi to koristio na neki bolji nacin.Naravno ja sam to koristio kada mi je trebalo..