Da naravno da napomenemo sve sto se preterano unosi od voca preti da se deponuje u masti, doduse ova stavka vazi za sve sto jedemo a telo nije u stanju da iskoristi kao energiju.
Sto se tice toga treba biti umeren i treba imati voce u ishrani pogotovu ako je rekreativac,tj sve sto smo u svim porukama na svim forumima pisali.Ali ne drzati dijete sa 1 kg ananasa ili banana,moze jedan kotur ananasa,jedna jabuka, banana.Samo umereno i nema problema.