evo da i ja upisem koju ... kazes da cim pocnes da jedes vise, ti se gojis ... pa poenta je u tome da jedes odredjenu hranu, jer ako jedes niskokaloricnu hranu u vise obroka nema sanse da se ugojis
ovako samo si usporio svoj metabolizam jer ti se fakticki izgladnjujes i kad pojedes nesto vise od tog jednog obroka, tvoje telo pocinje da cuva to kao zalihu jer dobija hranu samo jednom dnevno
pod hitno to moras da menjas ... citaj po forumu o ishrani da malo steknes predstavu o procesima u telu ... ne moze tako kako ti radis