EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 [2] 3   Go Down

Author Topic: I ja bi MASE...  (Read 11610 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline Hammer

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 88
Odg: I ja bi MASE...
« Reply #10 on: September 11, 2007, 09:10:29 PM »
Kako vi vagate ovo meso?Ja sam dosad vagao, bacim na rostilj pa onda izvagam, a negdje sam procitao da ga sirovo vagaju,znaci prije pecenja...
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: I ja bi MASE...
« Reply #11 on: September 11, 2007, 09:15:41 PM »
Quote from: HAMMER on September 11, 2007, 09:10:29 PM
Kako vi vagate ovo meso?Ja sam dosad vagao, bacim na rostilj pa onda izvagam, a negdje sam procitao da ga sirovo vagaju,znaci prije pecenja...
ako imas tablice gde ti kaze npr 100gr pecenog mesa ima npr 45 gr proteina nisi pogresio

ali je prostije da meris sirovo jer je uvek 100 gr =20-22 gr proteina a kada peces zavisi koliko ga peces i koliko vode izgubi i tesko ispadne isto svaki put da neka kolicina sirovog ima bas 100 gr kada je pripremljeno..
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Hammer

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 88
Odg: I ja bi MASE...
« Reply #12 on: September 12, 2007, 08:09:49 PM »
Evo ubacio sam masti u zadnja dva obroka,ovaj u 19:45 orasi 30g i u 11 jusna zlica maslinovog ulja...jeli dovoljno...
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: I ja bi MASE...
« Reply #13 on: September 12, 2007, 08:31:10 PM »
sto u zadnja dva, bolje to raspodeli preko celog dana ravnomerno..ako je ovo u 11h umesto posnog da uspori whey onda ok..
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Hammer

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 88
Odg: I ja bi MASE...
« Reply #14 on: September 13, 2007, 11:02:01 AM »
Pa bili valjalo onda kombinirati masti s ugljikohidratima...
Logged

Offline Hammer

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 88
Odg: I ja bi MASE...
« Reply #15 on: September 13, 2007, 11:57:11 AM »
i jeli puno jedan "cheat"obrok u 10 dana,posto sam endo...
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: I ja bi MASE...
« Reply #16 on: September 13, 2007, 01:23:49 PM »
Quote from: HAMMER on September 13, 2007, 11:02:01 AM
Pa bili valjalo onda kombinirati masti s ugljikohidratima...
nisu to obicne masti to su omega 3..moze sa svakim obrokom
Quote from: HAMMER on September 13, 2007, 11:57:11 AM
i jeli puno jedan "cheat"obrok u 10 dana,posto sam endo...

to moras da sam eksperimentises..ja odprilike vidim kada mogu da uradim jedan takav obrok
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline mrki357

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 2
  • Gender: Male
Odg: I ja bi MASE...
« Reply #17 on: September 16, 2007, 06:34:32 PM »
znam furića i baš je neki arogantan tip,nebi ti taj pomogao nešto...
Logged

Offline milosuu

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 150
  • Gender: Male
Odg: I ja bi MASE...
« Reply #18 on: September 16, 2007, 09:06:16 PM »
a ko je taj furic?
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: I ja bi MASE...
« Reply #19 on: September 16, 2007, 09:09:26 PM »
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap
Pages: 1 [2] 3   Go Up
« previous next »