Sto se tice bas cucnja,onaj siri stav ukljuci vise misica pa si samim tim vise umorniji.Ali,da,kada se radi na ponavljanja,moze cesce da se radi u nedelji.
Sad se npr potrefilo da sam radio 4 treninga deadlifta u 12 dana i svi su bili ispod 3 ponavljanja i jednostavno si sve slabiji svaki sledeci put
Elem,sto se tice teme,meni se svidja ovaj nacin razmisljanja vezan za trening,ali mislim da je jednostavno korisnije za bb da radi 3 serije osmica ili desetki,nekad da se spusti na petice i to je to.Manje sanse da se povredis.Znas sam kakvi problemi mogu da nastanu i pored sve paznje koju umeris u trening.