Pa ovako...sto se tice dorucka tu je neki sendvic sa cajnom, pilecim prsima ili curecim, jogurt (nemam neki izbor jer sam u skoli ujutru)...za rucak obavezno "nesto kasikom" pritom mislim na corbicu sa povrcem, supu ili mahunarke i neko parce mesa najcesce piletina ili teletina...za veceru sezonska salata...za uzinu je neko voce ili kompot....ne jedem slatkise, grickalice i ne pijem kafu...trudim se da pijem sto vise vode ali zimi je to tesko pa onda pijem dosta caja...
Molum te da mi kazes kako da poboljsam ishranu...
P.S.
Ovo sam nasla na jednom sajtu i toga se pridrzavam tokom rucka, sta ti mislis o tome