Krenuo sam na CrossFit pre par nedelja, super, sviđa mi se, ali problem je taj što sam pre dok sam išao u teretanu i dizao tegove nakon treninga bio gladan kao vuk i jeo sve živo, a sad kad idem na CrossFit jedem 2 do 2 i po sata pre treninga i ubija me osećaj sitosti. Ne prestaje da mi se bućka u stomaku, stalno podrigujem i ne osećam se baš dobro, pogotovo kad radim burpies. A najgore mi je posle treninga, popijem whey sa kreatinom i hoću da umrem, bukvalno kao da sam pojeo vola, bude mi muka. Ne daj Bože da pomislim na obrok posle treninga. Skontao sam da trebam da smanjim taj obrok pre treninga ili da napravim veću pauzu između obroka i treninga ali me samo zanima zašto sam posle teretane bio užasno gladan, a posle CrossFit-a ne mogu ništa da pojedem? U principu CrossFit je dobrim delom kardio, trebao bih da sam baš gladan posle toga
Topic: CrossFit i pun stomak (Read 1162 times)