Samo jedno pitanje Gorane, nisam te bas skontao, nisam bas dobar sa tim bb zargonom
Znaci:
svaki drugi trening zgibovi 2-3 serija pa
-uradim 4-5 serija veslanja sa dvorucnim tegom, kombinujem siroko do grudi i usko do stomaka
-pa onda mrtvo dizanje x3
-pa onda lat masina.. e a koliko serija? i jel oba hvata, siroki i uski? i jel uopste radim vucenje na donjem koturu? u ovom delu sam se pogubio, nisam te skontao