4 mjeseca kako bildujem kuci s tegovima i gladijatorom !
Promene vidim da uporedim sliku ima tu promene , ali vaga nista ne govori , tacnije bio sam dobio 3 kg, sjebali su me zadnji 1 mjesec ispitni rokovi i ucenje za to !
Ali vide na meni drugari promenu ali zeza me to sto vaga nist ane govori !
Tacno je , nema sredjenu ful ishranu.
10 dana jedem musli npr 20 dana ne, tunjevininu jedem pretezno svaki dan, jaja svaki dan, uglavnom se to svodilo do prije mesec dana na 5 obroka dnevno naravno nisu svi bili pravi obroci kao sto bi trebali biti.
U poslednji mjesec sam sjebo stvar i jeo sma po 3 puta dnevno !
Znaci jaja ujutru tuna po danu a u toku dana sto keva spremi !
Sir navece gotovo da nisam ni jeo!
E sada jesma li ja naduvan malo od treninga ili sta koji je k.... ruka povecala se itd vidi se promene malo a vaga zeza !