Login with username, password and session length
0 Members and 1 Guest are viewing this topic.
zavisi od dana do dana :D obicno 350+ ima nesto jace od 3 nedelje kako se tako hranim
pa pazi svakim danom sem ponedeljka imam 2x dnevno po 2 sata trening u bazenu (vaterpolista sam) + na to dolazi gym 4-5x nedeljno :S
184cm 81kg 37 obim, a slike nema posto sam jos uvek ocajan
ja bih pre rekao da je 2g/kg neki minimum, sto kaze sarcev za prezivljavanje.. Ne znam po kojoj teoriji je tebi to max?
Upravu je, za naturalca.