EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: Treninzi posle operacije  (Read 4134 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline prasence

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 5
  • Gender: Male
Treninzi posle operacije
« on: March 23, 2011, 10:14:23 PM »
Pozdrav, imam 20 godina i pre mesec i po dana (10-og februara) sam operisao pneumothorax iliti plucnu maramicu.
Do pucanja plucne maramice je doslo spontano, po zavrsetku kosarkaske utakmice, doktori sumnjaju da je od nekog udarca koji sam mozda dobio tokom igre ali nije ni bitno.
Sve u svemu, hospitalizovan sam bio neke 3 nedelje i uspeo da za to vreme izgubim 10 kg !!! (Visok sam 190 cm, bio sam tezak 80kg, sada sam 70kg)
Operacija je inace prosla dobro, pluca i disanje su ok, od doktora sam dobio instrukciju da prva 2 meseca nemam extremne napore da se nesto neocekivano ne bi desilo.
Trenirao sam kosarku nekih 7-8 godina, mada sam 2 godine relativno neaktivan (igram 1-2 nedeljno, rekreativno)
A da, inace lekovi ko lekovi, uspeo sam da navucem i neke gljivice (kandida) tako da mi je hrana prepolovljena, ne smem da ubacujem dosta namirnica (stanje se i tu popravlja)

E sad nadam se da ce mi neko izaci u susret i pomoci mi kako da sto pre vratim staru tezinu i krenem lagano da se vracam u formu...

Unapred zahvalan

P.S. Malo sam zbrda zdola pisao ovo, pa ako neko ima neka pitanja oko mog stanja, operacije, samo napred


Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Treninzi posle operacije
« Reply #1 on: March 24, 2011, 06:59:09 AM »
kako dishes?
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline prasence

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 5
  • Gender: Male
Odg: Treninzi posle operacije
« Reply #2 on: March 24, 2011, 07:41:09 PM »
Ok mi je disanje, doduse pri velikim naporima (tipa kad kinem ili se zakasljem jako) osetm neko probadanje koje postaje sve slabije ali je jos uvek prisutno
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Treninzi posle operacije
« Reply #3 on: March 26, 2011, 08:49:03 PM »
izvini sto sada ovako kasnim, sta pijes za kandidu
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline prasence

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 5
  • Gender: Male
Odg: Treninzi posle operacije
« Reply #4 on: March 27, 2011, 12:02:17 PM »
Pio sam "fluconal", ali vise ne, sad samo stroga dijeta. Cekam rezultate sa analize (za nekih nedelju dana), a stigli su mi rezultati iz privatne klinike koji su neprecizni ali po njima sam izlecio kandidu. Tako da sad samo cekam te rezultate pa se onda vracam normalnoj ishrani.

Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Treninzi posle operacije
« Reply #5 on: March 27, 2011, 12:08:11 PM »
za trening cemo lako.kad ocekujes te rezultate
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline prasence

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 5
  • Gender: Male
Odg: Treninzi posle operacije
« Reply #6 on: March 27, 2011, 01:10:42 PM »
Sredinom one tamo nedelje, za nekih 10tak dana
Logged

Offline prasence

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 5
  • Gender: Male
Odg: Treninzi posle operacije
« Reply #7 on: April 04, 2011, 03:01:59 PM »
Imao sam kontrolu danas, svi rezultati su dobri, doduse lekar mi je savetovao da ne zurim u vracanju na staru ishranu nego da polako tezim tome...

Trenutna ishrana mi je sledeca :

4 obroka, svaki sadrzi minimum 100g mesa i neku salatu, kao i povrce (barena sargarepa ili krompir)
Ujutru i uvece uz obroke jogurt (mleko nije bilo preporuceno tokom lecenja candide)
Izmedju svakog obroka imam oko 150-200g voca (jabuka, narandza, kivi)
Logged
Pages: [1]   Go Up
« previous next »