Trening > ::Cardio::
Elipticni trenazer - cardio sprava
Lazic:
zavisi kojim intezitetom radi..ako radi intervale..onda je to jace nego "obicnih" 90 minuta
Ivan!:
i 10 minuta je dosta za zagrevanj, pre prelaska na "ozbiljniji" deo treninga
Maja:
Joj obozavam ovu spravu :lol: :lol:
vladabgd:
--- Quote from: Lazic on May 31, 2007, 08:21:44 AM ---zavisi kojim intezitetom radi..ako radi intervale..onda je to jace nego "obicnih" 90 minuta
--- End quote ---
veruj mi da mojih 90 minuta nisu obichni ;D (intenzitet vrlo raste kad ispizdim zbog tekme koju gledam :) )
kovrcava:
pozdrav svima.imam molo problema sa svojim orbitrekom pa vas molim za savjet. sad su vec 4 tjedna kako redovito vjezbam na spravi ali mi sad nije jasno kako nemogu postici potrosnju kalorija kao sto je navedena gore na pocetku stranice,naima ja za 60min vjezbe potrosim najvise 400 kalorija,da li ja negdje grjesim i kako da poboljsam vjezbanje uglavnom radim ujutro na taste laganim tempom na najslabijem opterecenju a povremeno radim i 10min zagrijavanje pa onda 25min mjenjam zazlicita opterecenja i onda na kraju jos pet min na najslabijem.dajte mi neki savjet i jos mi recite da li ima velike eazlike ako ne odvjezbam ujutro na taste a vjezbam u neko drugo doba dana,kolika je razlika u topljenju masnih naslaga.oprostite ako sam vas zagnjavila ali sta cete sa nama pocetnicima.
Navigation
[0] Message Index
[#] Next page
[*] Previous page
Go to full version