IGF1
i jos jednom reci kako ne jedes kako treba
ako prekinu da me tripuju pricama o tumorima kao ti o aspiraciji,moze svasta da bidne
ma jedem ali moze dosta bolje...pojedem ja tih 300prota ali tajming bi mogao biti bolji,tipa vecinom vremena slabije jedem pred treninge...jednostavno nemam apetit i onda se toliko najedam poale satima jeduci da ne mmogu da legnem koliko sam pun...
a oko ciklusa,da se razumemo,nisam ja imao neke predugacke,mislim da sam jedan jedini put isao 13 nedelja,ostalo do 12.Ali jednostavno vidim da najvise pomaka u misicnoj masi i snazi napravim izmedju druge i osme nedelje,te cu verovatno tako i ostaviti da recimo odsad to bude oko 8weeks.
Rasho i ranije sam ja razmisljao o bas bas kratkim ciklusima tipa 4-5 nedelja...ali ja LICNO sumljam da se organizam moze bas najbolje oporaviti za 6 nedelja posle kao sto bi se oporavio nakon 3 meseca pauze iako nije dugo bio pod supresijom itd...samo licno misljenje,jer ipak gledam dosta ljudi koji prave te short cikluse a ide fino.