cao svima,
Vec dva dana kako dolazim na ovaj forum i citam..i citam...iskopirala sam gomilu stvari sto mislim da ce mi trebati nadalje.
Ovako:Imam 26 godina, visoka 165 i teska 70
Godinama se trudim da skinem kilograme i uvek imam jo-jo efekte skoro od svaku dijetu.
Ova vasa ishrana mi se dopada zato sto nije dijeta nego nacin ishrane i zato sto ima stvari koje ja obozavam da jedem.
Moja ishrana je zaista raznovrsna,mislim da me strasno goji hleb i peciva a obozavam ih...zadnji 2 meseca sam to zamenila sa integralin lebom,sto je ipak korak napred.Jedem 2 puta dnevno (oko 12h i oko 6h) obicno ne doruckujem ali ko sto vidim sad cu morati da pocnem.
Ovde bi postavljala nekoliko pitanja pa ako ve ne mrzi bila bi zahvalna da mi odgovorite
Dali mesto secera mogu da koristim braon secer i fruktozu SAMO U KAFU posto vestacke zaslagjivace ne volim?
Nisam neki sportis,slabo vezbam...kupila sam pre nedelju dana orbitrek koliko i kada mogu da vezbam?
Dali moze da se jede tunjevina iz konzerve?
Za sad toliko...od sutra pocinjem pozelite mi srecu:)